Мало кто задает вопрос «зачем нужно бегать?» чаще встречается вопрос «как правильно бегать?»! На самом деле видов легкого бега достаточно много, но лишь единицы из них являются правильными.
Утренняя пробежка – великолепное средство для поднятия тонуса с утра. Это заряд бодрости на весь день! Бег – очень эффективно помогает здоровью, а физические нагрузки способствуют здоровому образу жизни.
Польза моря и морского воздуха очевидна: солевые испарения, повышенное содержание озона, отсутствие пыли и аллергенов. Дети могут легко дышать на море.
Для увеличения удобства при эксплуатации плитки из резины, в одном комплекте с ней поставляется специальный резиновый бордюр - он тоже способен уберечь спортсменов от травм!
Бегать вы все равно вряд ли начнете, поэтому придется серьезно перестроить подход к рациону. Есть чаще, но — меньше. Больше овощей — меньше макарон, больше фруктов — меньше пончиков.