Мало кто задает вопрос «зачем нужно бегать?» чаще встречается вопрос «как правильно бегать?»! На самом деле видов легкого бега достаточно много, но лишь единицы из них являются правильными.

Утренняя пробежка – великолепное средство для поднятия тонуса с утра. Это заряд бодрости на весь день! Бег – очень эффективно помогает здоровью, а физические нагрузки способствуют здоровому образу жизни.

Именно занятия йогой являются тонкой нитью, которая способна сбалансировать духовное и физическое состояние человека.

В восточных странах гранат принято считать королем фруктов. Это утверждение связано с «хвостиком» в виде короны. Родиной граната считается древняя Персия.

Чай из ежевики с яблочным уксусом или ежевичный уксус — превосходные примочки при сильной ангине.

Самый дорогой дар, преподнесённый, нам природой – это конечно здоровье. Но каждому человеку известно, что есть куда более важное богатство!

Польза моря и морского воздуха очевидна: солевые испарения, повышенное содержание озона, отсутствие пыли и аллергенов. Дети могут легко дышать на море.

Для увеличения удобства при эксплуатации плитки из резины, в одном комплекте с ней поставляется специальный резиновый бордюр - он тоже способен уберечь спортсменов от травм!

Бегать вы все равно вряд ли начнете, поэтому придется серьезно перестроить подход к рациону. Есть чаще, но — меньше. Больше овощей — меньше макарон, больше фруктов — меньше пончиков.