Помело – это цитрусовый фрукт с сочной красноватой мякотью. Может достигать массы до 10 кг. Вкус имеет приятный, но специфический, не совсем похожий на другие цитрусы. Этот плод обладает многими полезными свойствами:

1). Прежде всего помело – цитрусовый фрукт, поэтому содержит значительное количество витамина С и эфирного масла, обуславливающего приятный специфический запах. Витамин С повышает иммунитет, помогает бороться с болезнетворными микроорганизмами. Причем кушать лучше помело, когда вы еще не успели заболеть, так как все знают, что болезнь лучше предупредить, чем потом лечить.

2). Токоферол, содержащийся в помело, оказывает восстанавливающее и омолаживающее действие на ткани и органы. Поэтому особенно полезно кушать этот фрукт людям, которые живут в загрязненных местностях.

3). Помело полезен для сердечно-сосудистой системы. Он улучшает кровообращение, благодаря чему ткани и органы получают больше кислорода. Помело - отличное средство против атеросклеротических бляшек.

4). Помело помогает снизить артериальное и внутричерепное давление, поэтому очень полезно гипертоникам и людям, страдающим мигренями.

5). Помело в качестве пищи ускоряет метаболизм, не дает откладываться жирам складками на теле. Его вводят в рацион при диетическом и спортивном питании.

6). Помело – это кладезь железа, поэтому особо полезен людям с различными видами анемии. Также фрукт помогает снизить уровень сахара в крове, поэтому показан диабетикам с повышенным уровнем сахара.

7). Этот цитрус оказывает благотворное влияние на сетчатку глаза.

8). Как это ни удивительно, но помело снижает симптомы зависимости от никотина, а кроме того, помогает здоровью дыхательной системы.

9). Помело отлично стимулирует мозговую деятельность, поэтому полезен при болезни Альцгеймера, деменции, болезни Паркинсона.

10). Помело прекрасно влияет на ЖКТ, не дает каловым массам задерживаться в кишечнике, нормализует стул.