Для многих актуальна проблема излишней потливости. Если вы соблюдаете личную гигиену, регулярно меняете одежду, а потливость продолжает доставлять дискомфорт, прочтите статью. Здесь мы дадим некоторые советы, которые помогут избавиться от пота в домашних условиях. Но для начала обозначим причины, по которым возникают проблемы с потоотделением:

- Одна из самых распространенных причин повышенного потоотделения – лишний вес. У полных людей нарушены процессы терморегуляции и, как следствие, пота выделяется больше, чем у людей более хрупкой комплекции.

- Зачастую обильное потоотделение является следствием заболеваний щитовидной железы. Также люди с такими заболеваниями быстро устают, раздражаются без повода, плохо спят, теряют вес, испытывают проблемы с желудочно-кишечным трактом и сердечно-сосудистой системой.

- Повышенное потоотделение наблюдается на фоне инфекционных и воспалительных заболеваний. Это могут быть заболевания верхних дыхательных путей, почек, селезенки и др.

- Зачастую повышенное потоотделение является следствием снижения уровня сахара в крови. При гипогликемии также наблюдаются слабость, головокружение, диарея, подергивание конечностей, возможны обморочные состояния.

- Нарушение синтеза гормонов является причиной повышенного потоотделения. Такое состояние бывает у подростков, у женщин во время менструаций, а также во время климактерического периода.

- Нарушение обмена веществ (в медицинской практике болезнь называют триметиламинурия). Это наследственное заболевание, связанное с нарушением обмена веществ и выведением вредных веществ из организма через пот.

Это самые распространенные причины излишнего выделения пота. Что же можно предпринять, чтобы избавиться от этой проблемы?

1. Первый совет – соблюдайте личную гигиену. Принимайте душ утром, после физических нагрузок, вечером. После душа насухо вытирайте тело. Для поддержания сухости кожи регулярно брейтесь. Есть одна хитрость: сразу после водной процедуры нанесите на подмышки немного обычной пищевой соды и разотрите. С помощью соды вы измените pH кожи в сторону щелочи, благодаря чему снизится потоотделение.

2. Используйте дезодорант после водной процедуры. Но помните, дезодорант только устранит неприятный запах, но не уменьшит количество выделяемого пота.

3. После ванны или душа всегда надевайте чистую одежду, иначе нет смысла мыться. Хорошо, если ваша одежда будет сделана из натуральных дышащих тканей.

4. Попробуйте после водной процедуры протирать подмышки перекисью водорода. Этот способ уменьшит выработку пота.

5. Когда вы чувствуете, что начали потеть, протрите подмышки гигиеническими влажными салфетками. Салфетки удалят с кожи бактерии, это уменьшит неприятный запах.

6. Измените питание. Постарайтесь воздерживаться от пряных специй, чеснока и лука, а также снизьте употребление мяса.

7. Пейте несколько литров чистой воды в день, а алкоголь, газированные напитки исключите.

8. Избавьтесь от курения. Эта вредная привычка способствует образованию пота.

9. Можете использовать народные рецепты против пота. Хорошо помогает молоко с дрожжами. Налейте в кастрюльку пол стакана молока и добавьте туда 20 г дрожжей. Хорошенько перемешайте и доведите до кипения. Охладите раствор и протирайте подмышки 2-3 раза в неделю.

10. Купите масло чайного дерева. Дома налейте в распылитель чистую воду и накапайте 5-7 капель масла. Опрыскивайте подмышки из распылителя ежедневно. Такой раствор убьет бактерии, устранит запах, снизит выделение пота.

11. Чудесным средством от пота является яблочный уксус. Просто смочите им ватный тампон и протрите кожу. Результат заметите сразу – неприятный запах исчезнет, пот будет выделяться значительно меньше.

12. Если у вас дома имеется чайный гриб, используйте его настой для протирания кожи. Вы заметите, что потоотделение снизилось.

13. Действенным средством от пота является водка. Просто смочите ей ватный тампон и обработайте подмышки.

14. В аптеке можно купить дешевое средство – магния сульфат. Им нужно натирать проблемные зоны после принятия водных процедур.

Если народные методы не приносят результата, а проблема не исчезает, стоит запланировать поход к врачу.