Тыква – очень полезный продукт, который многие люди выращивают у себя на дачах. В тыкве съедобны все части, кроме кожуры. И не только съедобны, но и крайне полезны.

Итак, полезные свойства тыквы:

1. Тыква содержит пектин, который помогает понизить уровень холестерина в крови.

2. В тыкве содержится каротин, который помогает улучшить зрение.

3. Калий, содержащийся в тыкве, нормализует работу сердечно-сосудистой системы.

4. Потребление тыквы очищает организм от шлаков, а также является отличным противогельминтным средством, которое можно употреблять даже детям.

5. Тыква отлично нормализует давление и может активно употребляться людьми, страдающими артериальной гипертензией.

6. Потребление тыквы способствует нормализации обмена веществ и водно-солевого баланса в организме.

7. Тыква полезна людям, страдающим анемией, так как она повышает уровень гемоглобина и улучшает общее состояние организма.

8. Тыква помогает тканям восстанавливаться, поэтому полезна при воспалениях, ушибах, переломах и других травмах.

9. Тыква способна нормализовать уровень сахара в крови, поэтому врачи рекомендуют употреблять ее людям с сахарным диабетом.

10. При заболеваниях поджелудочной железы (в частности, панкреатите) человек должен соблюдать строгую диету и как раз тыква способна пополнить организм полезными микро- и макроэлементами, витаминами и не нанести урон органу.

11. Тыква является продуктом, который вводят в прикорм детям, так как она богата полезными веществами и не имеет противопоказаний. Также тыква крайне полезна людям в пожилом возрасте.

12. Благодаря содержащемуся в тыкве цинку, ее крайне полезно употреблять мужчинам. Цинк повышает выработку тестостерона и повышает потенцию. Стоит помнить, что цинка больше в семечках, поэтому мужчинам стоит кушать именно их для улучшения половой функции.

13. Тыквенные семечки помогут при заболеваниях предстательной железы, помогут снять воспаление.

14. Тыква помогает восстановить силы, дает заряд бодрости, поэтому ее полезно кушать после физических нагрузок.

15. Регулярное потребление тыквы способствует успокоению нервной системы, уменьшению раздражительности, нормализации сна.

16. В тыкве содержится витамин Е, который выступает в роли антиоксиданта. Витамин способствует нормализации менструального цикла, помогает облегчить синдромы менопаузы, способствует омоложению организма.

17. Благодаря полезным веществам, содержащихся в тыкве, улучшается состояние кожи, волос и ногтей. Кожа приобретает здоровый, ухоженный вид. Ногти не слоятся и растут быстрее, а волосы не секутся и приобретают здоровый блеск.

18. Тыква хорошо борется с угревой сыпью. Свежую тыкву натирают на терке и кладут на лицо в виде маски. После умываются теплой водичкой.

19. Тыква очень полезна для ЖКТ. Она помогает регулировать уровень кислоты в желудке, уменьшает симптомы изжоги, избавляет от запоров. Но помните, для здоровью ЖКТ нужно кушать мякоть тыквы, а не семечки.

20. Тыква поможет восстановить репродуктивную функцию, особенно в этом помогут семечки.