Отдых на море в 2023 году
Поездка на море в 2023 году - это идеальный способ отдохнуть и это неудивительно, ведь такой отдых приносит огромную пользу для здоровья.
Ни для кого не секрет, что женская зона декольте больше всего притягивает взоры сильной половины человечества. Именно поэтому уход за ней так важен. В данной статье даны полезные советы относительно того, как правильно ухаживать за грудью и зоной декольте, чтобы на долгие годы сохранить их притягательность и красоту.
Регулярные спортивные тренировки
Красота груди во многом зависит от тонуса грудных мышц. Ежедневные 15-минутные занятия физкультурой для груди уже через месяц делаю бюст более высоким и подтянутым.
Существует масса упражнений для грудных мышц. Вот несколько из них.
- Ноги на ширине плеч, в руках гантели. Поднимать прямые руки в стороны, до уровня плеч, затем опускать их. Повторять минимум 10 раз.
- Соединить ладони перед грудью и, прилагая максимальные усилия, давить одной ладонью на другу. Сделать от 15 нажимов.
Водные процедуры
Одна из полезных для кожи груди и декольте процедур - это контрастный душ. Под воздействием горячей воды кровеносные сосуды расширяются, а холодная вода вызывает их сужение. Чередования холодовых и тепловых воздействий тренирует сосудистые стенки, делая их эластичными и упругими. Кроме того, данная процедура также укрепляет кожу и мышцы, поэтому делает грудь более подтянутой, а кожу декольте - упругой и свежей.
Удобное белье
Причиной многих проблем с грудью является неправильное белье. Например, маленький по размеру бюстгальтер стягивает грудь, затрудняет в ней кровообращение, что чревато всяческими заболеваниями вплоть до рака. Если бюстгальтер, наоборот, слишком велик, то плохо поддерживает грудь, из-за чего она начнет провисать, а на коже могут появиться растяжки.
Косметические средства для груди
Правильный уход за грудью и зоной декольте также предполагает использование различных средств по уходу за кожей, таких как кремы, гели, лосьоны и прочие. К их выбору следует относиться серьезно. Например, в креме для груди должен содержаться эластин, коллаген и различные смягчающие масла. Такого рода вещества делают кожу груди и декольте плотной, упругой и подтянутой. Наносить средства для груди лучше утром и вечером, после душа, втирая их в кожу мягкими круговыми движениями.
Чего делать не следует?
Отрицательно сказываются на красоте груди резкие перепады веса. К примеру, резкое похудение чревато обвисанием груди и дряблостью кожи. А резкий набор веса приводи к появлению растяжек на коже.
Чтобы грудь была красивой, нельзя сутулиться. Благодаря правильной осанке грудная мышца всегда находится в нормальном положении, поэтому грудь не обвисает, а, наоборот, приподнимается.
2 дня назад
Поездка на море в 2023 году - это идеальный способ отдохнуть и это неудивительно, ведь такой отдых приносит огромную пользу для здоровья.
11 дней назад
Краснодар подразделяется на несколько районов, каждый из которых обладает своей инфраструктурой, особенностями и предложениями по жилью.
Комментарии