С годами нужно не сокращать физические нагрузки, а наоборот увеличивать. В течение дня пожилой человек должен уделять упражнениям минимум полтора часа.
С развитием технологий многие пенсионеры не в состоянии вызвать «скорую». Ведь привычные, наклеенные на корпус машины, цифры 03, на мобильных телефонах бесполезны.
Некоторые курильщики пытаются отказаться от курения постепенно, а некоторые резко, с первого же дня. К каким последствиям может привести резкий отказ от курения, поговорим в рамках данной статьи.
Вряд ли кто-то задумывался, сколько чая выпивает в день. Это всего лишь способ небольшого перерыва в ежедневной гонке. У каждого в кухонном шкафу найдется пару коробок с черным и зеленым чаем.
Мучные продукты многие считают виновниками ожирения. Но диетологи предупреждают, без муки здоровой жизни тоже нет! Так какой хлеб есть, чтобы похудеть?
Ни одна программа правильного питания не предполагает отход ко сну в голодном состоянии. И это означает не только невозможность уснуть. Урчащий живот может принести много неприятностей.
Комары — более надоедливого насекомого сложно представить. Практически все люди с нетерпением ждут прихода летнего сезона. И с ужасом ожидают встречи с ненасытным полчищем кровососов.
Немало людей не подозревает о том, что их организм испытывает недостаток жидкости и находится в состоянии обезвоживания. На практике гражданам необходимо своевременно пополнять водный баланс.
Все процессы, которые происходят в человеческом организме, регулируются гормонами. Под воздействием факторов окружающей среды происходит колебание гормонального фона.
Всем известно, что смывая косметику на ночь и приободряясь утренним душем с утра, мы приносим пользу коже. Но оказывается, температура и состав воды могут как ухудшить ее состояние, так и подарить упругость.
Успешный человек не только отличается огромным трудолюбием, но и умением составить план и рационально использовать своё время для отдыха. А как это лучше сделать мы подробно рассмотрим в этой статье.