Почему люди хотят переехать в Краснодарский край?
Краснодарский край становится объектом желания для многих людей, стремящихся изменить свое место жительства. Этот регион, расположенный на юге России, пользуется огромной популярностью!
Есть люди, которые могут замерзнуть даже в комфортных условиях, для того чтобы согреться им необходимо утепляться и использовать обогреватели.
Проведенные исследования утверждают, что каждая третья женщина замерзает вне зависимости от условий, их называют «мерзлячками». У мужчин система регуляции надежнее, им почти незнакома проблема температурного режима. В статье приведены причины чувства постоянного холода и способы борьбы с ним.
Важное железо
Анемия или пониженный гемоглобин – причина «замерзания» организма изнутри. В связи с нарушением движения кислорода по организму, ткани хуже им насыщаются, кровоток замедляется, сосуды суживаются и человек мерзнет.
Для того чтобы восстановить баланс необходимо поддерживать норму железа (15 мг/сут) и включить следующие продукты питания в свой рацион: рыбу и мясо (красное), печенку и почки, яйца и сыр, крупы (гречка, перловка и рис), сухофрукты, капусту, яблоки и зелень.
Нехватка витаминов
На обогрев организма влияет биохимический процесс в печени, неотъемлемой частью которого являются витамин А и витамин Е. Их недостаток может стать причиной внутреннего охлаждения организма.
Излишняя полнота
Существует стереотип о том, что людям с избыточным весом всегда немного жарче, чем остальным. Это заблуждение, скопления жира надавливают на стенки сосудов, что в свою очередь ведет к проблемам схожим с недостатком железа.
Проблемы с щитовидкой
Один из важных органов в организме - щитовидная железа, которая отвечает за распределение энергии. В случае возникновения проблем с данным органом, происходит нарушения обмена веществ, что зачастую приводит к постоянному замерзанию. Одним из признаков нарушения функции щитовидной железы является замерзание ног (холодные конечности). Если у вас возникло предположение о сбоях работы данной железы, то лучше всего обратится к врачу-эндокринологу для назначения лечения.
Давление и сосуды
Людям с пониженным давлением, гипотоникам, свойственна повышенная «мерзлявость». Люди у которых наблюдаются проблемы с сосудами зачастую могут чувствовать себя замерзшими вне зависимости от внешних условий. Причинами возникновения проблем могут стать:
1) потеря тонуса сосудов, что влечет за собой снижение транспортировки крови по ним;
2) спазмы, т.е. их резкие сжатия;
3) изменение функции периферических капилляров (холодные кончики пальцев).
Если у вас возникли недомогания из-за сосудов, то рекомендуется вести более подвижный образ жизни (пешие прогулки, зарядка, физические нагрузки), заняться корректировкой питания (увеличить употребление фруктов и овощей, убрать из рациона жаренное).
«Холодный» диабет
Из-за нарушения метаболизма и ненормальной работы сердца и сосудов люди с сахарным диабетом также «мерзлявы». Врач-эндокринолог, наблюдающий за пациентами с данным видом заболевания, часто слышит от людей жалобы на холодные ноги и потерю их чувствительности.
Опасное недоедание
Недостаток калорий в организме также может повлиять на организм. В связи с тем, что он недополучил свою норму, ему не хватает энергии для естественного обогрева. Зачастую люди с малой масса тела и ведущие малоподвижный образ жизни имеют низкую температуру.
16 дней назад
Краснодарский край становится объектом желания для многих людей, стремящихся изменить свое место жительства. Этот регион, расположенный на юге России, пользуется огромной популярностью!
10 месяцев назад
Фарфоровая посуда, будь то сервизы, фигурки или другие предметы, требует особого подхода и заботы.
10 месяцев назад
Хорошие спальные принадлежности могут прослужить не один год, и правильный выбор позволит сделать выгодную покупку.
11 месяцев назад
Поездка на море в 2023 году - это идеальный способ отдохнуть и это неудивительно, ведь такой отдых приносит огромную пользу для здоровья.
11 месяцев назад
Краснодар подразделяется на несколько районов, каждый из которых обладает своей инфраструктурой, особенностями и предложениями по жилью.
11 месяцев назад
Рыбалка в Славянском районе представляет собой отличное место для любителей этого увлекательного занятия.
Комментарии