Чем полезен авокадо?

На прилавках супермаркетов присутствует множество заморских продуктов, в том числе и фрукты. Заморский фрукт - авокадо, на вид представляет собой грушеобразный плод с темно-зеленой окраской. Внутри его находится косточка. Мякоть авокадо с маслянистой консистенцией, вкус плода нейтральный. Это позволяет широко использовать авокадо для приготовления овощных салатов, мясных салатов с куриным мясом. Заморский плод прекрасно сочетается и рисом, креветками и другими овощами, в том числе бананами и апельсинами, поэтому может послужить отличной основой для простых диет.

Как выбрать спелый плод при покупке? Авокадо в спелом виде имеет мягкую, но упругую консистенцию. Если купить твердый фрукт, то он доспеет на кухне при комнатной температуре. Только необходимо обращать внимание на то, чтобы была цела кожица без царапин и повреждений. Авокадо может храниться в холодильнике на протяжении 5 дней.

Употребляют овощ в свежем виде, при тепловой обработке он приобретает горьковатый вкус. Для приготовления изысканного праздничного блюда достаточно порезать авокадо ломтиками и добавить тонко нарезанную красную рыбу.

Можно приготовить целебный напиток из заморского плода. Для его приготовления авокадо разрежем на две половинки, с помощью ложки выберем мякоть, добавим нарезанный кружочками спелый банан. Подготовленные фрукты поместим в блендер, нальем свежее молоко и взобьем до однородного состояния. Витаминный напиток нальем в стеклянные стаканы. При желании украсим листьями мяты, или кружочком апельсина, мандарина или лимона. Энергетический напиток хорошо выпивать утром перед началом трудового дня.

Матушка-природа наделила авокадо приятными вкусовыми качествами и целебными свойствами. В составе заморского плода содержится комплекс микроэлементов и витаминов, которые принимают активное участие в жизнедеятельности организма. Блюда с заморским овощем оказывают омолаживающее действие на организм в целом. Химический состав продукта позволяет улучшить память, предупредить сердечные и сосудистые заболевания, нормализовать обменные процессы. Авокадо полезно кушать при стрессовых ситуациях. Он способен нормализовать состояние.

Чем полезен авокадо?
07.01.2019
321

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Будем весьма признательны, если Вы поделитесь этой статьей в социальных сетях. Спасибо!

Новые публикации
Почему мужчина не хочет серьезных отношений? 125

Почему мужчина не хочет серьезных отношений?

Если мужчина женат ни разу не был, но позиционирует себя закоренелым холостяком, это может быть связано с несчастливыми примерами серьезных отношений его друзей, которые, сказать мягко, не в восторге от семейной жизни.

Как быть, если сосед захватил часть вашего участка? 1470

Как быть, если сосед захватил часть вашего участка?

Ситуация с "захватом" части чужого участка спровоцировала немало споров между соседями. Захват, как правило, происходит не из-за злого умысла, а из-за отсутствия четких ориентиров и границ между смежными участками.

5 хитростей, чтобы создать тень. 86

5 хитростей, чтобы создать тень.

В разгар лета полуденное солнце слишком сильно печет, и невозможно усидеть снаружи без защиты. Первым решением, которое надо рассматривать, зонтик от солнца. Но, существуют другие средства затенить сад.

Где отдохнуть этим летом? 1306

Где отдохнуть этим летом?

Общепринятые и популярные курорты для летнего отдыха находятся на Черном море и Средиземном море. Популярные зимние курорты располагаются в Персидском заливе, странах Юго-Восточной Азии и на Красном море.

​Осторожно, клещи! 1405

​Осторожно, клещи!

Весенне-летний период самое лучшее время для походов, отдыха в лесу, шашлыков. Как приятно посидеть на зеленой травке, в тени кроны дерева. Но всю эту идиллию омрачают клещи.

Достопримечательности, отдых в Краснодаре. 1058

Достопримечательности, отдых в Краснодаре.

Вы легко можете влюбиться в Краснодар с первого взгляда и, посетив его другие достопримечательности, ведь город изначально задумывался как курортный, поэтому без сомнений он своей архитектурой покорит вас с первого взгляда.